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Strontium
Strontium ist ein Spurenelement, das wie Calcium die Knochengesundheit unterstützt und möglicherweise helfen kann, das Risiko von Osteoporose zu verringern. Es kommt natürlicherweise in Lebensmitteln wie Meeresfrüchten, Vollkornprodukten und Gemüse vor. Obwohl es in kleinen Mengen vorteilhaft ist, kann eine übermäßige Aufnahme die Calciumaufnahme beeinträchtigen, was die Bedeutung eines ausgewogenen Mineralstoffhaushalts unterstreicht.
Beschreibung
Durch die Förderung starker Knochen spielt Strontium eine entscheidende Rolle für die allgemeine Gesundheit des Skeletts und die Alterung. Die Vorteile sind:
- Unterstützt die Knochendichte
- Kann das Osteoporoserisiko senken
- Hilft bei der Knochenbildung
Strontium kommt vor in:
- Meeresfrüchten
- Vollkorngetreide
- Spinat
- Molkereiprodukte
Strontiummangel kann zu einer verminderten Knochendichte und einem erhöhten Frakturrisiko führen.
Ja, ein Überschuss an Strontium kann die Kalziumaufnahme negativ beeinflussen. Ausgewogenheit ist der Schlüssel, um seine Vorteile zu nutzen, ohne die Knochengesundheit zu gefährden.
Tests, die diesen Artikel enthalten
39 Marker
GetTested Haar- und Mineralanalyse bietet einen umfassenden Einblick in das Mineralstoffgleichgewicht des Körpers und die Belastung durch Schwermetalle mittels einer Haaranalyse (oder Nagelanalyse). Bei diesem nicht-invasiven Test, der Ungleichgewichte in der Ernährung und toxische Belastungen aufzeigt, werden 39 verschiedene Substanzen gemessen. Der Test wird in einem akkreditierten und ISO-zertifizierten Labor durchgeführt.
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