Lysin
Lysin unterstützt die Immunabwehr und fördert die Kollagenproduktion. Es ist eine essentielle Aminosäure, die für die Proteinsynthese entscheidend ist. Vorkommend in Fleisch, Fisch, Milchprodukten und Hülsenfrüchten, spielt Lysin eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Haut und Knochen. Es unterstützt die Wundheilung und die Kalziumaufnahme. Die Aufrechterhaltung eines ausreichenden Lysinspiegels ist wesentlich für eine starke Immunität und gesunde Haut. Es ist wichtig für die Knochengesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.
Beschreibung
Für Vegetarier und Veganer kann es von Vorteil sein, ihren Lysinspiegel zu testen, da Lysin in tierischen Produkten reichlich vorhanden ist. Menschen mit Problemen der Protein-Malabsorption, Sportler, die eine höhere Proteinzufuhr benötigen, und Menschen, die unter Symptomen wie Müdigkeit, Haarausfall oder langsamer Wundheilung leiden, könnten ebenfalls profitieren.
- Müdigkeit und Energielosigkeit
- Schlechtes Muskelwachstum oder Muskelschwund
- Haarausfall
- Langsame Wundheilung
- Häufige Infektionen
- Stimmungsschwankungen, wie Reizbarkeit oder Depression
Lysin ist in großen Mengen in Fleisch, Geflügel und Fisch enthalten. Molkereiprodukte und Eier sind ebenfalls reichhaltige Quellen. Menschen, die sich pflanzlich ernähren, können Lysin aus Hülsenfrüchten wie Bohnen und Linsen, Sojaprodukten, Nüssen und Samen erhalten, allerdings in geringeren Mengen als aus tierischen Quellen.
Eine Lysin-Supplementierung kann die Reparatur und das Wachstum der Muskeln unterstützen, die Funktion des Immunsystems fördern und die Kalziumaufnahme verbessern, was der Knochengesundheit zugute kommt. Aufgrund seiner antiviralen Eigenschaften wird es auch zur Behandlung von Herpes-simplex-Infektionen eingesetzt. Lysin kann besonders für Personen mit geringer Nahrungsaufnahme oder erhöhtem Bedarf von Vorteil sein.
Tests, die diesen Artikel enthalten
Mehr als 100.000 Kunden vertrauen auf uns
Es war einfach, den Test von zu Hause aus zu machen und der Ergebnisbericht war sehr leicht zu verstehen. Ich kann es meinen Freunden empfehlen
Christoph
Einen Allergietest mit einem Nahrungsmittelunverträglichkeitstest zu kombinieren, war genau das, wonach ich zuvor gesucht hatte. Der Test von GetTested hat mir die Antworten gegeben, nach denen ich gesucht habe.
Daniel
Für mich war es wichtig, schnelle Antworten zu bekommen, da meine Tochter schon viel zu lange Probleme hatte, ohne zuverlässige Hilfe zu bekommen.
Anna
Ich habe den großen Lebensmittel- und Allergietest gemacht und er hat mir die Antworten gegeben, die ich für meine Symptome gesucht habe. Kann ich sehr empfehlen.
Kristel